En términos generales, Japón tiene fama de ser un país muy trabajador, con una estricta ética laboral y empleados leales, honestos y muy productivos.
En México, una de las quejas constantes de expertis en Recursos Humanos es que, durante su jornada laboral, muchos trabajadores muestran fatiga y suelen procrastinar sus tareas o realizarlas con desgano.
La fatiga
Es un síntoma que puede ser causado por enfermedad, medicamentos o tratamiento médico. Puede ser entonces el resultado de trabajar en exceso, dormir mal, aburrimiento, falta de ejercicio, ansiedad, depresión y preocupaciones constantes, comenta el psicólogo Daniel Vallejo, de la UNAM.
Sin embargo, dice en entrevista con diarionoticiasweb.org, existen diversas técnicas niponas que te podrían permitir superar la pereza:
- Kaizen: La mejora continua; se centra en hacer pequeños, pero constantes cambios en tu rutina diaria, así como en la implementación gradual de mejoras en los procesos, la gestión y la toma de decisiones.
- Seiri, Seiton, Seiso, Seiketsu y Shitsuke: Organización y limpieza en tu hogar o el lugar de trabajo, conocidos como los “5S”. Aplicarlos en tu centro laboral, conlleva a reducir el desorden, incrementar la eficiencia y mejorar la concentración de empleados.
- Hansei: Es la práctica de la autoevaluación y reflexión constante. Este principio te ayuda a analizar proyectos pasados, identificar errores y encontrar mejoras y soluciones.
- Nemawashi: Promueve la comunicación y la colaboración en la toma de decisiones de grupo, lo que permite asegurar que todos estén comprometidos con el resultado.
- Hara Hachi Bu: Vinculada con hábitos alimenticios; se sugiere no comer en abundancia para mantener un nivel de energía moderado
- Ikagi: Analiza y encuentra tu propósito en la vida.
- Shoshin: Abordar las actividades y tareas con mentalidad de principiante.
- Pomodoro: Labora 45 minutos y toma un pequeño descanso de 10 minutos.
¿Estás dispuesto a aplicar dichas técnicas en tu vida diaria y en el trabajo?
