El cáncer de próstata se desarrolla en el aparato reproductor masculino y se propaga lentamente. Por ende, muchos hombres pasan la mayor parte de sus vidas sin conocer los riesgos de padecer esta enfermedad.
Además de las consultas con especialistas y los controles periódicos, existe una gran variedad de alimentos que pueden ayudar a prevenir y tratar los problemas en la próstata.
Para mantener la próstata saludable, expertos recomiendan consumir algunos de los siguientes alimentos:
TOMATES
Contiene abundante fibra, la que ayuda a que el licopeno, un antioxidante natural, se fije en los tejidos de la próstata, previniendo el desarrollo de células malignas o cancerígenas.
CÚRCUMA
Los antiinflamatorios y antioxidantes de la cúrcuma hacen que este alimento sea eficaz en el tratamiento contra el cáncer.
Estas sustancias no solo ayudan a prevenir la enfermedad, sino que también inducen la muerte de las células cancerígenas.
NUECES DE BRASIL
Estas deliciosas nueces son excelentes debido a su alto contenido se selenio, un nutriente asociado con la reducción del riesgo de padecer cáncer de próstata. Además son ricas en zinc, un mineral esencial para la salud viril.
TÉ VERDE
Este súper alimento es famoso por brindar grandes beneficios para la salud. Uno de ellos, es la habilidad para combatir diferentes tipos de cáncer, incluyendo el de próstata.
Contiene sustancias llamadas catechinas que intervienen en la reducción de los niveles de biomarcadores peligrosos asociados al cáncer. Además, los nutrientes del té verde pueden ayudar a los hombres con lesiones pre cancerígenos.
HONGOS
Son excelentes para la salud de la próstata, en especial los asiáticos. Por ejemplo, el hongo Shitake contiene una sustancia llamada lentinia que ha probado tener resultados muy positivos a la hora de combatir el cáncer.
BRÓCOLI
Es un miembro de la familia de los vegetales crucíferos, tales como la coliflor, el repollo o la espinaca.
Este tipo de vegetales contiene grandes cantidades de sulforafano e índole, un grupo de nutrientes que se encuentra en las plantas y tiene grandes propiedades purificadoras y anticancerígenas.
GRANADAS
Según un estudio realizado en la Universidad de California, esta deliciosa fruta contiene elementos que inhiben el movimiento de las células cancerígenas y reducen la metástasis, evitando la expansión del cáncer.
Si no puedes conseguir la fruta fresca, el jugo de granada es otra opción disponible para obtener los nutrientes que necesitamos.
SALMÓN
Su alto contenido de Omega 3, ácidos grasos buenos, hacen que el salmón sea un alimento más que recomendado para estos caso.
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