Hay estudios que relacionan el consumo del vinagre de manzana con la pérdida de peso y la disminución de la grasa corporal.
En países como España y México, no sólo se usa como condimento en ensaladas, sino también para adelgazar.
Según algunos expertos
Su componente activo principal, el ácido acético, ayuda con la pérdida de peso, la reducción de la grasa corporal y el descenso del nivel de azúcar en la sangre.
Si bien no es un producto milagro, señalan, es un complemento idóneo para las personas que estén haciendo dieta y practicando deporte para adelgazar.
Propiedades del vinagre de manzana
- Ayuda a disolver las grasas que se almacenan en nuestro cuerpo.
- Actúa como purificador del organismo ayudando a desintoxicar el cuerpo.
- Poder diurético con lo que podemos eliminar toxinas mediante la orina y eliminar la retención de líquidos y la celulitis.
- Su contenido tan elevado en ácido acético está repleto de vitaminas A y B, amén de contar con minerales fundamentales como zinc, fósforo y calcio.
- Tiene un gran poder para saciar el apetito.
Para aprovechar estos beneficios
- Es importante que diariamente consumas vinagre de manzana y lo incluyas en tu dieta.
- Se aconseja tomar dos cucharaditas (o 1 cucharada grande) de este complemento durante la comida y cena, disuelta en un vaso de agua.
- Si no aguantas el sabor de esta bebida, puedes añadirle un poco de miel.
- El ácido puede perjudicar el esmalte de tus dientes, por eso recomiendan que no te cepilles los dientes antes de 30 minutos, tras haber tomado el vinagre.
Por supuesto, lo ideal es que siempre recurras a los expertos en la salud y sigas sus recomendaciones.