El estrés, en los adultos, es una de las razones por las que las personas hablan dormidas. Empero, cerca de 50 por ciento de los niños de entre 3 y 10 años, y el 5 por ciento de las personas adultas, hablan dormidas. En muchos casos, la razón se debe a la genética, pero existen otras causas.
Según los expertos, las personas que padecen somniloquia o que hablan dormidas, no son conscientes de sus conductas, por lo que sus voces y el tipo de lenguaje pueden sonar diferentes en ese momento.
Las causas dependen de cada caso, pero en términos generales, éstas son algunas razones por las que las personas hablan dormidas:
Uso y abuso de la tecnología
Las personas que ven televisión o no dejan sus dispositivos inteligentes ni a la hora de dormir, tienden más a hablar dormidos, pues la luz altera la producción de melatonina, hormona que se secreta de manera natural como una respuesta a la oscuridad que, obviamente, altera el ciclo de sueño.
Pesadillas y Sonambulismo
Hablar dormido es un síntoma asociado con otros padecimientos como la apnea del sueño, el trastorno de la conducta del sueño REM, las pesadillas y el sonambulismo.
Ansiedad y Estrés
Mientras dormimos somos más susceptibles a los problemas que afectan en el día, como la ansiedad y el estrés, que provocan que el cerebro se mantenga activo, en vigilia. Por lo que el descanso es de muy mala calidad y, en mediano plazo, afecta la salud física y emocional de la persona.
Fiebre
Padecer temperatura corporal elevada, causa estragos en cada órgano, incluyendo al cerebro, que puede provocar alucinaciones y pesadillas. Por lo que algunos enfermos pueden decir palabras incoherentes.
¡Cuidado!, Abuso de sustancias
El tabaco, café, refrescos y alcohol, son sustancias que se activan cuando estamos dormidos, lo cual desencadena una serie de procesos cerebrales que trastocan y resultan en “diálogos”, dentro de las primeras etapas del sueño.
Los medicamentos
Existen ciertos medicamentos que, en algunas personas, pueden alterar las fases del sueño y provocar somniloquia.
Trastornos mentales
Si bien son casos raros, hablar dormido se asocia con enfermedades mentales con mayor frecuencia en personas mayores de 25 años.
Horario regular de sueño
Según el doctor Jerry Bahena, no necesita de un tratamiento específico para corregir el hecho de hablar dormido; sin embargo, mantener un horario regular de sueño y dormir lo suficiente, ayudará en controlar la condición de hablar mientras duermes.
